Tonificazione – Circuiti funzionali

CIRCUITO A STAZIONE FISSA:

Sono lezioni favolose a ritmo di musica

tutti fanno ciò che l’ istruttore dice “a specchio”

Una lezione molto allenante, ogni volta diversa

 

CIRCUITO CIRCOLARE:

Dove passerai da stazione in stazione facendo lavorare tutti i muscoli possibili

Un modo di lavorare molto divertente dove avrai ben 2 istruttori che vi seguono, vi correggono. Un tempo musicale ti indicherà quanto dura il lavoro su di una stazione per poi passare alla successiva, così facendo alla fine del circuito avrai mosso quasi tutti i muscoli

 

CIRCUITO INTENSO:

Dove oltre a tanti piccoli attrezzi, useremo anche le nostre meravigliose macchine, WALKING e ROWING per creare un allenamento più intenso.

Ottimo per prepararsi agli sporti invernali: Sci, Snowboard, Ciaspolate, uscite in Fat bike sulla neve

Visita orario corsi.

 

Ogni settimana alterneremo questi 3 circuiti funzionali per stimolare in modo particolare il tuo allenamento.