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DAL 2006 NEL MONDO DEL FITNESS
ISTRUTTORI QUALIFICATI
SPECIAL FITNESS
ATTIVITA’/ USCITE OUTDOOR
OLISTICO
LABORATORI CREATIVI
E MOLTO DI PIU’
PRE-ISCRIZIONE
Per poter partecipare alle nostre attività ti chiedo
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opzione SOCIO PROVVISORIO
PROGRAMMA
NOVITA’ STAGIONE 2023 2024
TANTISSIME LEZIONI WALKING
Troverai svariate lezioni di WALKING
Dalla più semplice come
WALKING FITNESS
al WALK TONIC: misto con esercizi vari
al WALK MILITY con uso di giubbini zavorrati
al WALK MARATHON dove alleniamo la resistenza cardiovascolare
Video walking
Una disciplina veramente bella
altri video DISCIPLINE FITNESS. Clicca qui
+ AL PARCO SAN GIACOMO:
WALK MUSIC IL GIOVEDI H 18
N.W MUSIC VENERDI H 18
LEZIONI AL PARCO SAN GIACOMO
DA SETTEMBRE A FINE OTTOBRE 2023
CON USO DI CUFFIE WIRELESS
Senti la voce dell’istruttore e la musica
TUTTI I GIOVEDI H 18
TUTTI I VENERDI H 18
50 minuti di puro divertimento.
. Nessuna distrazione, sarai sintonizzato con l’istruttore e ascolterai della bella musica.
Tutto sarà più bello e coinvolgente.
E’ un attività molto dinamica e brucia grassi, ottima tonificazione gambe, glutei, braccia.
Tante discipline diverse. Potrai scegliere ciò che più ti piace in base al tuo tempo libero.
MASSIMA LIBERTA’ DI MOVIMENTO
OLTRE AL FITNESS.. TANTI CORSI DIVERSI E INTERESSANTI
DANZE MEDITATIVE E DANZE FIORI DI BACH
La danza come via meditativa ricca di forza curativa e trasformazione.
Le danze hanno passi semplici e rituali ed è accessibile a tutti.
Presentazione gratudita corso
Mercoledi 27/9/2023 h 21
Primo corso 3 incontri
4/10 – 11/10 – 18/10 2023
Secondo corso 3 incontri
29/11 – 6/12 – 13/12 2023
La forza e l’energia del movimento con Francesca Bertagnon
LA LUNA NEL GREMBO
Viaggio nella ciclicità femminile
Presentazione gratuita
Venerdì 27/10/23 h. 21:00
Corso 4 incontri
10/11-1/12 2023 – 12/1 – 2/2 2024
Un percorso straordinario con Francesca Saracino
MEDITAZIONI E TECNICHE DI RILASSAMENTO
MEDITAZIONI E TECNICHE DI RILASSAMENTO
Le tecniche di rilassamento sono efficaci per: ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, aumentare la resilienza emotiva, sciogliere le tensioni, ritrovare l’equilibrio psicofisico
NON PERDERE QUESTE DATE..
PRENOTATI SUBITO!
Meditazione guidata
Abbandonarsi alla corrente,
Fermarsi solo per sognare
Mercoledì 25/10/2023
con Francesca Saracino
h 20:00
Tecniche di rilassamento
Un piccolo percorso per imparare a rilassare corpo e mente
Mercoledì 8/11 – 15/11 – 21/11/2023
con Silvia Baldi
h. 20:00
SCUOLA NORDIC WALKING
Impara a usare correttamente i bastoncini
con istruttori qualificati.
Il corso si svolge in 5 ore:
3 ore iniziali tra teoria e pratica
2 ore separate di perfezionamento
Luogo svolgiento:
Parco S. Giacomo
Corsi anche su richiesta
Portiamo noi i bastoncini
(non comperare nulla)
Costo € 60 + €30
tesseramento associativo annuale
che ti permetterà di
frequentare tutto il programma stagione 2023 2024 e di partecipare alle lezioni di perfezionamento durante tutta la stagione
PRATICHIAMO NORDIC WALKING A RITMO DI MUSICA GRAZIE ALLE CUFFIE WIRELESS
Senti la voce dell’istruttore e la musica.. Un allenamento veramente bellO, divertente ed efficacie
CAMMINATE SENSORIALI CON
CALZATURA MINIMALISTA
E/O PIEDI NUDI
Rio (nome d’arte di Dario, presidente della nostra associazione)
cammina a piedi nudi
dal Giugno 2020 H24
una scelta di vita molto ponderata
L’idea di camminare a piedi nudi 24 ore al giorno lo appassiona talmente tanto da studiare molto su questo argomento e mettersi in gioco su se stesso.
ercorsi adatti a tutti
per far provare questa bellissima esperienza
in tratti erbosi, terra ecc..
clicca qui per cercare gli eventi dedicati alle camminate sensoriali
IL SALOTTO DI STEFY E DARIO.
Tante serate diverse per crescere insieme
Professionisti che parlano del
Benessere umano
Team specializzato che parla del
Benessere animale
gli eventi verranno messi nella pagina dedicata
qui di seguito troverai le date dedicate al Benessere Animale già in programma
FORMAZIONE ISTRUTTORI QUALIFICATI –
REALIZZA IL TUO SOGNO
Un team specializzato con esperienza ventennale sarà a tua disposizione per trasmettere
professionalità e competenza nello svolgere il ruolo di ISTRUTTORE/GUIDA.
Attestato riconosciuto dagli enti sportivi riconosciuto a livello nazionale
Una nuova professione adatta a chi ama il monopattino
NORDIC WALLKING
NORDIC WALKING MUSIC
WALK MUSIC
CORSO DI GUIDA CONSAPEVOLE IN MONOPATTINO ELETTRICO
CON ISTRUTTORI QUALIFICATI PROFESSIONE OUTDOOR
Professione outdoor: La prima scuola per istruttori/guida in Italia per il monopattino elettrico.
Dario Ferrari ideatore di questa iniziativa promuove la sicurezza dell’uso corretto del monopattino elettrico
Formiamo istruttori qualificati per poter lavorare in ambito turistico, scolastico, privato e/o scuole guida abilitate al progetto: CORSO DI GUIDA CONSAPEVOLE
Il corso di guida consapevole è rivolto a tutti coloro che vogliono imparare ad usare correttamente il monopattino elettrico, dai ragazzi agli adulti