FITNESS
Walking – Walk music
Tonificazione Muscolare
Pilates – Yoga
WALKING – PILATES – YOGA – TONIFICAZIONE MUSCOLARE (total body) – CIRCUITI FUNZIONALI
WALKING
Una disciplina veramente bella ed efficace.
Si suda tantissimo, si rassoda e ci si sfoga veramente
Ben 30 tappeti a vostra disposizione. La sala walking più grande d’Italia.
Sono tappeti magnetici che con la sola forza delle tue gambe, muovi il nastro.
Sono dotati di un freno magnetico che chiudendolo, simuliamo salite più o meno intense
Si rassodano tantissimo gambe, glutei e addominali
WALKING PALESTRA
QUEST’ANNO TROVERAI SVARIATE LEZIONI DIVERSE PER IL WALKING
WALKING FITNESS Semplice lezione adatta a tutti. Lavoro cardiovascolare
WALK TONIC Bellissima lezione mista tra camminata ed esercizi di tonificazione muscolare parte alta
WALK MARATHON Super allenamento cardiovascolare di resistenza per chi vuole allenarsi un po’ di più
WALK MILITY Super allenamento con giubbini zavorrati per resistenza e forza
WALK TONIC
un misto tra cammitata e tonificazione muscolare parte alta
TONIFICAZIONE MUSCOLARE (TOTAL BODY)
Svariate lezioni una diversa dall’altra per tonificare in profondità il tuo corpo.
Dalla lezione a
STAZIONE FISSA al
CIRCUITO FUNZIONALE CIRCOLARE
circuito circolare
stazione fissa
PILATES
Tanti anni di studio per trasmettere delle discipline importanti come IL PILATES
insegnante pluriqualificati ti condurranna in lezioni di consapevolezza dei movimenti
STEP TABATA DA GENNAIO 2024 NOVITA’ FITSPORTRIBU’
WALK MUSIC CON CUFFIE WIRELESS
Un allenamento veramente belle o divertente. Attraverso le cuffie sentirai la musica e la voce dell’istruttore.
Camminata dinamica e tanti esercizi di tonificazione muscolare per braccia, gambe, glutei e non dimentichiamo gli addominali
Se non lo hai mai fatto puoi approfittare della promozione 2 lezioni a €15 in totale..
Prenotata la tua cuffia al 347 3278013
PERFEZIONAMENTO NORDIC WALKING
Da aprile 2024 riprenderemo le lezioni di perfezionamento NORDIC WALKING al parco S. Giacomo in B.go Roma.
Lezioni dedicate a chi ha già fatto un corso base dell’uso corretto dei bastoncini
Si pratica la disciplina ed un istruttore qualificato ti corregge gli eventuali errori
Durata 60 minuti
NORDIC WALKING MUSICALE
Corso adatta a chi ha già dimestichezza con la disciplina. Si pratica con le cuffie wirelless. Si ascolta la voce dell’istruttore e la musica. Una lezione veramente efficacie e divertente. Tanti esercizi misti durante la sessione di 50 minuti.
PROGRAMMA 2023 2024
MASTER CLASS Con Camilla Zannaro
KANGOO JUMPS
MASTER CLASS CON KANGOO JUMPS
Cosa sono?
👉🏻 calzature speciali dotate di molle flessibili per saltare e rimbalzare a ritmo di musica 🎵🎶
Quando?
👉🏻 Nuove date da programmare per la stagione 2024
👉🏻Benefìci dei Kangoo Jumps
▶️tonifica cosce, glutei e addominali
▶️migliora la coordinazione
▶️rinforza muscoli, tendini e articolazioni
▶️brucia molte calorie
▶️basso impatto ginocchia
▶️divertimento assicurato