Dopo tante rubriche di salute fatte in palestra, dove abbiamo parlato di prevenzione, alimentazione, fatto assaggiare piatti straordinari, facili da imparare , ci siamo accorti che la richiesta di aiuto in cucina, necessita di una presenza più importante, più individuale e più mirata.
Da qui nasce il PROGETTO IO E TE IN CUCINA.
La nostra passione ed esperienza direttamente a casa tua dove SI IMPARANO combinazioni alimentari, ricette facili e veloci e uno stile di vita sano e nutriente e saper organizzare la dispensa, la spesa, il frigorifero.

Questo progetto viene sviluppato in collaborazione con FRANCESCA, anche lei appassionata di alimentazione sana per Lei e suo figlio.

Siamo quello che mangiamo.
L’alimentazione è la base di un benessere fisico e psicologico importante.
Al giorno d’oggi, sempre più persone, si avvicinano ad un cambiamento alimentare e ad uno stile di vita più regolare.

A chi non è successo di seguire diete particolari e abbondonarle poco dopo senza risultati importanti? .. ogni volta si inizia ma poi ci si perde.


Non si cammina mai soli!

IL NOSTRO PROGETTO

Il nuovo servizio di home cooking in base al gruppo sanguigno.

Un percorso di 5 incontri per acquisire esperienza in cucina, imparando a conoscere il tuo gruppo sanguigno e le combinazioni alimentari. 

Il progetto si inserisce nella cornice delle attività dell’Associazione Even Day, la cui missione è ricercare benessere ed equilibrio attraverso 4 passi:

EMOZIONALE –  SOCIALE  –   ALIMENTAZIONE  –   ATTIVITA’ FISICA

COSA FAREMO INSIEME

1. Impareremo a leggere e a comprendere quali sono gli alimenti migliori per il tuo benessere.
2. Organizzazione della spesa, del frigo e della dispensa per poter cucinare in modo pratico e veloce.
3. Tante ricette facili da imparare e da riproporre alla propria famiglia.
4. Gruppo di sostegno e condivisione continuo.
5. Giornate di approfondimento o ricette nuove.

L’obiettivo che raggiungerai al termine degli incontri  è imparare un nuovo modo di cucinare e di nutrirti. Tornare alle radici. Alla semplicità, alla praticità, al nutrimento.

incontri per farti raggiungere la massima autonomia possibile per poterti organizzare un piano settimanale, riconoscere gli alimenti in base al tuo gruppo sanguigno e raggiungere un benessere fisico maggiore.