Sono lezioni di camminata dinamica, tipo marcia, all’aria aperta che si svolgono presso il parco San Giacomo di Borgo Roma da aprile a settembre (esclusi luglio e agosto)
Si impara a camminare veloce attivando tantissimi muscoli che di solito in una semplice camminata non attiviamo. Alla camminata si alternano esercizi di tonificazione vari che rendono l’allenamento completo.
Fin da subito sentirai un beneficio e una tonificazione importante sulle gambe.
Costo: 1 tessera lezione. La durata è di circa 60 minuti
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