Il metodo Pilates sviluppa un corpo resistente, elastico ed armonico in armonia con la propria parte interiore.

Insegna ad assumere una corretta postura e scompaiono rigidità e tensioni. Nelle nostre lezioni utilizziamo tanti piccoli attrezzi come ring, palline, fasce elastiche e fitball (palle grandi)

La fitball è un attrezzo sferico instabile nato in ambito chinesiologico e riabilitativo. Ottimo per la postura, l’ equilibrio e l’ elasticità muscolare.

Adatto a tutti. Visita orari corsi.

Durante la stagione 2018 2019 nel pilates verrà introdotto il metodo MIO FASCIALE.

Attraverso l’integrazione miofasciale è possibile favorire il rilascio delle tensioni, il riallineamento e l’integrazione della struttura corporea ed il miglioramento della qualità del movimento. Questa tecnica consiste in una massaggio del tessuto muscolare-fasciale profondo e superficiale. Questo trattamento e’ indicato per i dolori lombari, cervicali e della colonna vertebrale in genere, per periartriti, artrosi, nelle alterazioni della postura, nelle tensioni da stress e nelle patologie di origine psicosomatica. Ottimizza la prestazione sportiva e restituisce una linea esteticamente più gradevole donando armonia ed equilibrio delle forme.